Yoga Terapéutico - Retiro

Practicar yoga con el cuidado kinésico de cada articulación: lograr una buena recuperación afectada por una patología o dolencia y adaptar la técnica a cada alumno. El objetivo es adaptar el yoga hacia el alumno, respetando su capacidad actual y trabajar a futuro en base a la potencialidad de cada cuerpo. Se logra realizando movimientos conscientes para conseguir un mejor desarrollo muscular evitando la debilidad; logrando la flexibilidad dentro de la propia individualidad. De lo contrario, los músculos tienden a la rigidez, al dolor, a la tensión muscular y a acortamientos musculares. Además se trabaja con diferentes ejercicios respiratorios y al finalizar la clase una breve meditación. El cupo máximo es de 6 personas para una mejor guía.